Bajar peso con ejercicio físico

La decisión está tomada. Tras haber insistido reiteradamente en el intento de bajar de peso siguiendo dietas de todo tipo (más o menos agresivas, más o menos peligrosas) y haber tirado la toalla unos meses después, ahora he tomado la firme decisión de generarme el hábito de acudir al gimnasio y a la piscina. Cuánto tiempo mantendré mi decisión, es una incógnita que se revelará en el futuro. Espero que podré mantener mi proposito más tiempo del que suelo mantener mi intención de hacer dieta. Por ahora, he cumplido con las dos primeras semanas. El balance no ha sido muy satisfactorio. De los dos días de piscina, he cumplido con uno en cada semana; y en el caso del gimnasio, el resultado es sorprendentemente mejor: tres de tres. Los resultados son dos kilos y dos centímetros de volumen. No está mal...